Oheisharjoittelussa panostetaan vahvasti jääkiekossa olennaisiin ominaisuuksiin pääpainon ollessa liikkuvuuden ja voimatasojen kehittämisessä.
Kehonhallinta ja kordinaatio ovat myös mukana harjoitusohjelmassa.
Laukomisharjoittelu
26.10.2023 alkaen
Torstai aamuisin klo 8-9
Ryhmä sopii kaikenikäisille
Hockey Base Treenikeskuksessa
Hinta 30€/vk tai 100e/kk
Torstai aamujen laukaisuharjoitteluryhmässä pyritään monipuolistamaan ja vahvistamaan laukaisutekniikkaa ja mahdollistamaan maalipaikkojen tunnistaminen sekä optimaalinen hyödyntäminen.
Sunnuntain laukomisryhmä
Su 15.10 alkaen
Laukomisryhmä klo 9-10
Ikäryhmä: 2011 ja vanhemmat pelaajat
Harjoittelu päsääntöisesti yläkerrassa
Hinta 40€/vk tai 140e/kk
Laukaisuharjoitteluryhmässä pyritään monipuolistamaan ja vahvistamaan laukaisutekniikkaa ja mahdollistamaan maalipaikkojen tunnistaminen sekä optimaalinen hyödyntäminen.
Sunnuntain luisteluryhmä
Su 15.10 alkaen
Luisteluryhmä klo 10:30-12
Ikäryhmä: 2011 ja vanhemmat pelaajat
Harjoittelu sekä yläkerrassa että HB jäähallissa
Hinta 40€/vk tai 140e/kk
Sunnuntain luisteluryhmässä keskitytään sekä teränkäyttö- että luisteluteknisiin asioihin aj keskitytään luistelussa tärkeiden lihasryhmien liikkuvuuteen ja voimistamiseen.
16.-22-10-2023
SYYSLOMAN TEHOPAKETIT:
Maalintekoleiri
Ma 16.- ti 17.10.2023
2010-12 syntyneet
Treenit klo: 8:30-16:00
Kaksi jäätä & kaksi oheista
Leiripäivät Hockey Base Treenikeskuksessa
Lounas sisältyy leiripäiviin
Hinta 190€
Pakkileiri
Ke 18.10.2023
2010-12 syntyneet
Pakkien viivapelaaminen/liikkuminen
Treenit klo: 8-14:00
Oheinen ja jääharjoittelu
Videoanalyysi pakin pelaamisesta
Leiripäivä Hockey Base Treenikeskuksessa
Hinta 190€
Pelileiri
To 19.- pe 20.10.2023
2012-13 syntyneet
Päivän kesto klo: 8-16:00
Leirillä muodostetaan neljä tai enemmän joukkueita osallistujamäärästä riippuen
Leiripäivät Hockey Base Treenikeskuksessa
Lounas sisältyy leiripäiviin
Hinta 160€
Oma kehitysloikka?
Tarvitseeko teidän porukka oman kehitysloikan syyslomalle tai johonkin muuhun ajankohtaan?
Ota rohkeasti yhteyttä Treenikeskukseen ja räätälöidään teidän tarpeita vastaava paketti sopivaan ajankohtaan!
Yllä mainitut tehoryhmät ja leirit toteutetaan Hockey Base Treenikeskuksen tiloissa Vantaan Sarkatiellä. Tehoryhmien valmennuksesta vastaa Hockey Base amattivalmentajat. Harjoitteiden sisältönä on pelaajan kehitysvaiheeseen sovellettuja harjoitteita, joita käytetään osana ammattilaispelaajien kesä- ja lajitaitoharjoittelua. Harjoittelussa hyödynnetään Treenikeskuksen yläkerran monipuolisia tiloja sekä jäähallia.
Vuoden vaihteessa Hockey Basessa on tarkoitus järjestetää useamman ikäryhmän monipäiväinen jouluturnaus. Turnaus pelataan ikäryhmästä riippuen 3vs3 tai 2vs2 formaateissa. Joukkueiden optimikoko on tällöin 6+1 tai 4+1. Kerää oma porukka kasaan ja ilmoittaudu ennakkoon, niin osaamme alkaa rakentaa turnauskalenteria.
Joululomalla on mahdollisuus myös osallistua aamutreeniryhmään 2.-5.1.2024, missä keskitytään vahvasti ja monipuolisesti yksilötason lajitaitoihin.
